皮膚病生活調養注意(沐浴篇)

水温:

很多濕疹、蕁麻疹病人因為皮膚痕癢難耐的緣故,傾向用熱水洗澡,但求一時的爽快。雖然洗澡時很爽,但沐浴後不久痕癢就加重。

這是因為熱水洗走皮膚的油脂,使皮膚表面乾燥,失去滋潤。在表虛的情況下,熱水亦令皮膚的毛孔打開。水濕之氣乘機進入皮膚,反而加重水氣停滯,令皮疹更痕癢,反覆難癒。

熱水浴容易帶來惡性循環:皮疹更痕癢,又更想用熱水沖洗。醫師建議病人以溫水沐浴。如能耐受,以稍涼的水沐浴更佳。忍一忍當前之快,有助長遠的穩定康復。

沐浴露:

對容易過敏的皮膚病患者,醫師建議選用低敏/ 較單純的沐浴液,避免使用含有香味、顏色或消毒作用(人工添加劑)的產品。

病人亦不宜隨便轉換/ 嘗試新的沐浴液(洗頭水、洗面膏、護膚品、化妝品同理),
減低接觸過敏的機會。

沐浴球:

醫師不建議病人使用沐浴球。一來避免太用力擦損皮膚,二來避免沐浴球滋生細菌,刺激皮疹痕癢。如使用沐浴球,用後需置於陽光下乾爽處,減少細菌滋生的機會。

淋浴vs浸浴

醫師建議病人只淋浴,減少皮膚接觸水和沐浴物料的時間,並避免浴缸清潔不徹底而滋生細菌。

洗澡次數

醫師建議皮膚過敏病人每日洗澡1次,洗澡洗走皮膚上的汗液或灰塵,保持清潔衛生。

如病人汗多,洗澡以2次為上限。切勿因為皮膚看似骯髒或因心理作用而多次沐浴,
避免多次洗刷皮膚而使其乾燥,反加重痕癢,窒礙其痊癒。

撰者

黎可欣醫師

香港註冊中醫師
香港中文大學中醫學士
中醫深造證書 - 臨床婦科學
黎醫師診室主診醫師


Tags

沖涼, 生活調養, 皮膚病, 禁忌


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我太太看了黎醫師三次,服了她開的藥,感覺身體開始調理好了。黎醫師予人感覺是一個非常細心及真心関心病人的醫師。

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Danny Lau

喺度做咗三伏天...黎醫師好堅!
真係有效👍👍👍
又有心。
✨仁心仁術✨😉

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S C

黎醫師好細心,解釋仔細
我第一次睇就幫到我對症下藥。我相信中醫係要夾,但黎醫師好快判斷及試啱藥,我覺得改善效果都算幾快😄😄

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hoi shan fung

細心問症詳細解釋治療過程 病理

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好用心診症,解釋非常詳盡,提供很多令到身體健康的建議。

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好好的中醫生, 好體貼,好專業

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Rachel Tsang

細心,詳盡,盡力解答

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Anita Yu

濕疹睇好咗🙇🏻‍♂️

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Ethan Wong

由等候區都見到醫師嘅用心,每次睇病都有關顧埋病人身心靈🙏🏻

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sn wong